Титан - домашні тренування

Унікальний комплекс тренувань допоможе швидко розвинути силу і витривалість:

★ Унікальна методика - результат через 7 днів

★ Швидкий результат - значне збільшення сили і витривалості

★ Адаптивні навантаження - на основі вашого рівня підготовки

★ Тренування вдома - домашні тренування без обладнання

★ Персональний план - усього 15 хвилин на день, 3 рази на тиждень

★ Прес за 30 днів - схуднення за 30 днів, накачати прес за 30 днів

★ Програма схуднення - вправи для схуднення за 30 днів

★ Сильні руки - тренування для рук, накачати біцепс

★ Тренування для ніг - вправи для ніг і сідниць, сильні ноги

★ Збільшення росту - вправи для росту і постави

★ Ідеальна постава - здорова спина

★ Біг 5К - почни бігати, інтервальний біг для початківців

Мрієте про рельєфні м'язи та ідеальний прес? Почніть прямо зараз!

Займаючись лише кілька хвилин на день, ви зможете накачати м'язи і поліпшити форму. Вам не потрібно ходити в тренажерний зал або платити персональному тренеру - всі вправи виконуються вдома з власною вагою.

Комплекс тренувань містить наступні курси:

- 100 Підтягувань - підтягування на турніку

- 150 Бруси - віджимання на брусах

- 200 Віджимань - тренування вдома, домашні тренування

- 300 Прес - прес за 30 днів, схуднення за 30 днів

- 500 Присідань - тревування для ніг

- Біг 5К - почни бігати, інтервальний біг для початківців

- Планка - тренування для схуднення

- Стрибки на скакалці - розвиток витривалості

У додатку є тренування для преса, грудей, ніг, рук, сідниць і всього тіла. Всі програми розроблені експертами. Ні для однієї з них не потрібно обладнання - забудьте про походи в зал. Тренування займають всього декілька хвилин, але вони приведуть вас у форму і допоможуть накачати гарний і сильний прес вдома.

Тренування вдома - домашні тренування без обладнання

Немає часу на тренажерний зал? Ми розробили домашні тренування для чоловіків, які допоможуть вам накачати м'язи і привести тіло в форму. Домашні тренування не вимагають обладнання. Тренування вдома, тренування для рук, вправи для ніг, тренування преса виконуються з власною вагою. Приділіть всього 15 хвилин в день для тренувань і ви отримаєте тіло, про який завжди мріяли!

Прес за 30 днів - схуднення за 30 днів, прибрати живіт і накачати прес за 30 днів

Мрієте скинути вагу, прибрати жир з живота, схуднути за 30 днів і накачати прес? Наші тренування для преса допоможуть прибрати зайву вагу, спалити калорії, схуднути і накачати прес за 30 днів.

Сильні руки - тренування для рук

Віджимання допоможуть значно збільшити силу рук. Це відмінні домашні тренування для чоловіків, вправи для рук без обладнання.

Сильні ноги - тренування для ніг

Присідання - це відмінні вправи для ніг, які можна виконувати вдома з власною вагою, без обладнання. Присідання допоможуть накачати ноги і сідниці.

Тренування для схуднення - вправи для схуднення за 30 днів

Хочете схуднути, скинути вагу, прибрати живіт, спалити жир на животі? Наші домашні тренування для преса допоможуть прибрати зайву вагу, накачати кубики преса, зробити плоский живіт т спалити калорії. Накачайте сталевий прес за 30 днів!

Збільшення росту - тренування для росту, здорова спина, ідеальна постава

Хочете збільшити зріст і накачати широкі плечі? Потрібна здорова спина і пряма постава. Підтягування - це відмінні вправи для росту. Підтягування допоможуть накачати м'язи рук і спини, випрямити хребет, трохи збільшити зростання і поліпшити поставу.

Швидкий результат

Ми пропонуємо ефективні плани тренувань, які дійсно працюють! Хочете схуднути, скинути вагу, накачати рельєфні м'язи і кубики преса, збільшити силу і витривалість? Перший результат уже через 7 днів!

Персональні плани тренувань - твій тренер з фітнесу

Унікальний алгоритм буде створювати індивідуальний план тренувань і адаптувати навантаження на основі ваших результатів. Тренування буде комфортною і ефективною!

Тренуйтеся 3 рази в тиждень і ви отримаєте тіло, про який завжди мріяли. Почніть прямо зараз!